May 14, 2022
親愛的大家：
「沒有錯誤 No Mistakes」的哲理從一開始就是禪繞畫方法不可分割的部分。「沒有錯誤」是在我們禪繞畫練習中所使用的口號，它讓我們將每一個條線都視為是一次機會，並擁抱每一個屬於我們藝術家的標記。無論與否有意為之，透過這個觀點，我們可以學會，在我們所做的任何記號，以及在我們藝術旅程所走的任何道路上都能看見的美與潛力。
當我們允許自己犯錯，去接受它們和尋找計劃外的機會時，我們所獲得的自由是無價的。
多年來，沒有錯誤的哲理啓發了無數篇部落格、電子報、討論、產品和整個Zentangle Project Pack。我們邀請你再次來體驗這些資源，並擁抱「沒有錯誤」的哲理。
Zentangle Project Pack No. 06 是轉為「沒有錯誤」這個理念而設計的主題材料包。免費的影片中均為圍繞這個主題的各種靈感與故事。它們很棒地提醒我們如何在生活中擁抱沒有錯誤，並且為動手創作提供了靈感。你可以使用家裡擁有的材料或是在此處 購買主題包材料。
在2020年，Molly在我們的部落格上分享她的想法「一個沒有錯誤哲理...紙磚上與紙磚以外 」。她的文字現在讀來與當時一樣很有洞見。歡迎訪問我們的部落格並在評論區留下你對於「沒有錯誤」的想法，我們將隨機選出一則評論者，獲得最新No Mistakes套組。
套組內容包含：
請在2022年5月15日晚上11:59以前(美東時間)留下你的評論，以便能夠參與到我們的抽獎之中。
為了慶祝心理健康意識月並增進我們整體的健康狀況，我們將開始圖樣Well(魏爾)的探索(2013年介紹在此 )。這些簡短的教程旨在提供一些小的靈感乍現來放鬆並集中你的注意力。在這整個月加入我們，讓我們帶著意識地動手創作，並透過小而有力的步驟來實現我們的#WELLbing。
VIDEO
Zentangle #WELLbeing 第2部分 希望學習更多關於#WELLbeing和內容，請觀看這期電子報 的第一部分。
作為對於關注心理健康宣傳月的電子報和博客的回應，我們收到了許多電子郵件和評論，並從中瞭解到你們中的許多人在自己的心理健康旅程中使用了禪繞畫方法。
在這些訊息中，有封感人至深的電子郵件。作者允許我們與大家分享它，希望你們之中一些人在旅途中不會感到孤獨。
以下訊息中有提及自殺。如果這會讓你感到不安，還請略過。
信件開始...
感謝你提供的關於精神疾病的資訊和想法。我被認為是一名精神疾病的患者。我有躁郁症，並且有邊緣型人格障礙，還有其他一些問題。過去（十一年前）我曾試圖自殺，最後在精神病院無家可歸。
十一年前我還不知道禪繞。但我的一生都是一個藝術家，儘管在醫院裡我不允許離開，我仍參加了每一個藝術課程和開放時間。我曾經有一個多月的時間都在大量塗色。我在醫院裡度過了整個耶誕節。對我來說，不能和家人一起生活，並完全錯過了耶誕節，是個很大的損失。
當我得到一間公寓，並且從醫院出院時，我的情緒已經筋疲力盡。我的母親仍常與我交流，她認為我可能喜歡幾本關於禪繞的藝術書籍。我需要時間從創傷中恢復過來，而禪繞成為其中一部分。我開始繪畫，也買了筆和紙磚！禪繞帶給我許多的安慰。11年來我一直在創作各種有趣的主題。
在我還在從家庭暴力中恢復的時候，禪繞給了我一個精神上的安全場所。就我的家庭而言，我從來沒有如此孤獨過，而我現在已經34歲了。我是個殘疾人，沒有多少錢，但我在二手市場上，購買了我所遇到的每一種紙，這樣我就可以自己來製作一些紙磚。Zentangle給我帶來了我迫切需要的平靜。我大腦中的藝術部分很喜歡在網上找到的所有挑戰等，並因此而茁壯成長。禪繞幫助我彌合了自己從在精神病院被監禁到尋找新家的一個巨大的缺口。
在過去11年的孤獨和被拒絕的日子里，我常常坐在那裡連續數個小時的畫禪繞。我能從創傷、精神疾病和家庭暴力中恢復過來，很大一部分要歸功於禪繞藝術。現在，我在2022年仍然繼續的創作禪繞。它成為我的一種獲得平靜的冥想。我很抱歉繼續說下去，但我被你今天寫的東西感動了，我必須說謝謝。我現在處於一個很好的狀態，很穩定，結束自己的生命不再是一個選項。
祝福你，也感謝你們分享了你們的才華、知識及幸福。
它拯救了我。
